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Séjour Costa Caparica PORTUGAL Surf & Crosstraining

11 October - 05 October 2026

Séjour Costa Caparica PORTUGAL Surf & Crosstraining

Surf

CrossFit

Gastronimie

Parce que nous sommes littéralement tombées amoureuses du Portugal et plus précisément de Costa da Caparica c’est tout naturellement que nous avons décidé de vous y emmener pour la quatrième fois ✨

Du 5 au 11 octobre 2026, rejoins l’équipe SpiritedMinded pour une semaine immersive entre CrossFit, surf et good vibes. Soleil, océan, entraînements et moments de partage seront au rendez-vous pour une expérience aussi intense qu’inoubliable.

Si tu es encore là, c’est que ça t’a déjà parlé… alors laisse-nous te présenter la suite 😜

Nous t’accueillons dans notre maison de plage, située à seulement 600 mètres de l’océan, pour vivre une expérience unique en immersion totale. Un séjour clé en main, pensé dans les moindres détails, avec un package complet et des services soigneusement sélectionnés.

Date de séjour:

COUCHAGE:

7 jours / 6 nuits en chambre partagée
6x brunch, 6x diner + snacks inclus
3 sessions de surf encadrées (théorie incluse, équipements fournis)
4 sessions de Crossfit encadrées (haltérophilie, wod TEAM)
Utilisation gratuite de toutes les installations / équipements de la maison
Visite dans Lisbonne, soirées locales...ect
Un kit de bienvenue offert Spirited Minded d'une valeur de 150€

11 October - 05 October 2026

Séjour Costa Caparica PORTUGAL Surf & Crosstraining

€1,250.00

Au Programme

Jour 1 : Lundi 5 Octobre 2026

à partir de 15h00 : Accueil, cercle d'ouverture et présentation du séjour

17h00 : Session Crossfit
Wod team pour faire connaissance 👌

20h30 : Premier dîner Thai cuisiné par cheffe Patcha 🤩

Jour 2 - Mardi 6 Octobre 2026

9h00 : Session Surf
De la théorie, des petites vagues (ou pas) pour prendre confiance & beaucoup de fun!

11h30 : Brunch
Le moment préféré pour beaucoup : pancakes / avocado toast / crêpes / omelettes / salade de fruits (et j'en passe) ☺️

14h30 : Session Crossfit
Une séance focus : haltérophilie ou gymnastique + wod 🔥

Temps de calme : jeux de société, étirements ou même coucher de soleil 🌅

19h30 : Dîner à la maison

Jour 3 : Mercredi 7 Octobre 2026

9h : Session Surf
Des grosses vagues, de quoi bien commencer la journée !🌊

11h30 - Brunch
On reprend des forces avec un brunch préparé avec amour !

14h30 - Session CrossFit
On continue avec une session focus : haltérophilie / gymnastique + wod 🔥

Plage, sieste, balade : laissez-vous guider par votre mood.

20h - Dîner thaï à la maison 🏠

Jour 4 : Jeudi 8 Octobre 2026

Jour 4 - Jeudi 8 Octobre 2026

Journée libre ! C'est votre moment ✌️
Au choix :
➡️ Activités bien-être : massage, manicure, shopping...ect
➡️ Visite de la ville (Lisbonne 🫶)
➡️ Chill : plage, café, farniente totale

20h : Dîner + Sunset Fun
Un repas convivial suivi d’un beau coucher de soleil partagé.
Et ensuite… on sort danser ! 💃🕺
Musique, bonne humeur, ambiance détendue → la soirée parfaite pour profiter tous ensemble !

Jour 5 - Vendredi 9 Octobre 2026

11h : Brunch
Toujours généreux et toujours très bon.

14h30 : Session CrossFit
Un WOD pour booster vos vibes.

19h : Dîner + soirée en ville 🌆
Un repas léger pour ne pas s'alourdir et ensuite… on sort danser ! 💃🕺
Musique & bonne humeur garantie !

Jour 6 : Samedi 10 Octobre 2026

11H30: Brunch

14H00 : Session Surf
Rien de mieux que le surf pour récupérer d'une soirée mouvementée 🙈

Dernier sunset tous ensemble 🫶

20H30 : Dîner thaï 🥰
Dernière grande tablée de la semaine.

Jour 7 : Dimanche 11 Octobre 2026

JOURNÉE DE DÉPART ‼️
LES PETITS DÉJEUNER SERONT EN LIBRE SERVICE ✨
LA NAVETTE VERS L’AÉROPORT SERA PLANIFIÉE POUR TOUS ✅
CERCLE DE CLÔTURE 😪

À Savoir

Les cours de surf sont organisés selon les marées. Ainsi, les horaires comme listés dans le programme ci-dessus sont susceptibles d'être modifiés. L'intégralité du programme sera bien sûr respecté.

Vous recevrez un formulaire à remplir concernant des informations nécessaires pour le bon déroulement du séjour. Tous les repas sont préparés avec des produits frais et locaux, à la surfhouse par notre maman. Vous aurez la chance de goûter à ses spécialités et à sa cuisine exceptionnelle, c'est d'ailleurs ses plats que retiennent les participants à chaque séjour sportif !😎

Si vous avez un régime alimentaire spécifique, ou quelconques intorélances mais que vous n'avez pas d'ordonnance médicale comme justificatif, la prestation pour tous vos repas personnalisés pendant le séjour sera facturée de 150€.

Informations Importantes

Nous vous recommandons de réserver vos billets d'avion le plus tôt possible directement sur le site officiel de la compagnie aérienne choisie afin de bénéficier des meilleurs tarifs.

Par précautions, nous vous conseillons de prendre vos billets d'avion avec le forfait flexible pour bénéficier de l'annulation gratuite et des modifications après-vente pour tout vol annulé ou retardé.

N'oubliez pas que votre passeport et/ou carte d'identité doit être valide pour monter dans l'avion!

Pour ces 6 jours d'immersion au Portugal, le bagage en cabine suffira 🌴

Enfin, pour toutes questions, veuillez nous contacter par courriel à l'adresse suivante : spiritedminded@gmail.com ☀️